Вы отправляетесь в путешествие на самолёте? Не знаете, как возможно отдохнуть во время полёта? Вот несколько действенных и проверенных советов…
Об отдыхе на борту самолёта нужно позаботиться заранее, во время брони билета. Самое выгодное расположение места для тех, кто планирует хорошенько вздремнуть за время полёта- это место возле иллюминатора в самой середине салона, т.к. в конце образуются очереди в туалет и соответственно становиться очень шумно, а в самом начале ,как правило, располагаются семьи с маленькими детьми. Так же нужно обратить внимание на само кресло. Оно должно свободно регулироваться, но и не упираться в стену.
Пища, которую вы съедите, так же влияет на ваше самочувствие в самолёте. Не нужно много кушать перед полётом. Вполне достаточно будет парочки фруктов или на крайний случай сыра и мяса. Но есть сладкое или пить кофе лучше не стоит.
Обычно в салоне сухой воздух. А как известно, от него быстро обезвоживается организм и спокойно уснуть нереально. Так что пейте побольше жидкости и желательно безалкогольной, чтобы ограничить нагрузку на сердце. Медики советуют спать облокотившись на столик и слегка наклониться вперёд.
Не забудьте обеспечить себя различными развлечениями. Самым лучшим вариантом, для полного расслабления считается прослушивание негромкой музыки. Недавно была разработана даже специальная музыка для перелётов на самолёте!
Выбирайте удобную обувь, в которой вы будете себя чувствовать комфортно. Женщинам не стоит надевать высокие «шпильки», ведь от этого ноги очень быстро устают и о спокойном отдыхе можно будет забыть.
Воспользуйтесь всеми штучками для отдыха, которые существуют: ушные затычки, фиксаторы для шеи, повязки для глаз и т.д. .Это поможет вам по приземлении выглядеть бодро.
Вооружившись всеми советами из этой статьи можно смело путешествовать, не боясь дикой усталости.
Удачных полётов!
