При планировании беременности подготовку проходит не только женщина. Для увеличения фертильности спермы мужчина также должен правильно питаться, вести здоровый образ жизни и получать достаточное количество полезных веществ. Как правило, мужчинам рекомендуется принимать специальные витаминные комплексы, которые продают в готовом виде, например, можно купить «Профертил» https://lioana.com/profertil/ или аналогичные пре